En una relación con una persona narcisista, una de las tácticas de manipulación más comunes es el control a través de la vigilancia y el registro de las pertenencias y actividades de la otra persona. Esto se da en madres y padres narcisistas, en el narcisismo familiar.
Este tipo de comportamiento refleja una necesidad profunda de dominio y de control sobre el entorno de su pareja, amigos, o incluso familiares.
Los narcisistas suelen emplear tácticas de seguimiento para asegurar su control y evitar cualquier pérdida de poder.
Entender esta dinámica es fundamental para poder protegerse de estas conductas y mantener la autonomía en una relación.
1. Necesidad de Control Absoluto
Los narcisistas buscan el control total de quienes les rodean.
Una de sus formas de hacerlo es monitorear constantemente las posesiones, acciones y comunicaciones de su pareja o allegados, creyendo que si poseen control sobre estos aspectos, pueden evitar que la otra persona les “decepcione” o contradiga su autoridad.
2. Invasión de la Privacidad
Para el narcisista y la narcisista, la privacidad de los demás es algo secundario o incluso irrelevante.
Ven a las personas de su entorno como extensiones de sí mismos, y en ese sentido, sienten derecho sobre sus pertenencias.
Esta falta de respeto por los límites personales refleja su incapacidad para entender que la otra persona tiene derechos independientes.
3. Celos y Desconfianza Constante
Los celos y la inseguridad en el narcisista son detonantes clave que los llevan a registrar las cosas de su pareja o allegados.
Constantemente temen ser "traicionados" o "dejados atrás" y, por ende, recurren a estrategias para asegurarse de que la otra persona no les engañará ni les abandonará.
4. Justificación del Comportamiento Controlador
El narcisista suele justificar sus acciones de invasión de la privacidad como una “necesidad” para proteger la relación o a la otra persona.
Argumentan que buscan “cuidar” o “prevenir errores”, racionalizando sus actos de registro y control como algo que en realidad es “por el bien” de la relación o de la otra persona.
La idea subyacente es: "Te controlo por tu bien".
5. La Intimidación Como Forma de Control
Una vez que un narcisista ha registrado las pertenencias o comunicaciones de la otra persona, a menudo emplea este conocimiento como una herramienta de intimidación.
Pueden insinuar o revelar que saben “algo” para provocar ansiedad en la otra persona, quien puede sentirse vigilada constantemente y limitada en sus movimientos.
6. La Gaslighting Como Estrategia de Manipulación
Otra estrategia es la manipulación mediante el gaslighting, donde el narcisista niega haber registrado las pertenencias ajenas o incluso acusa a la víctima de estar “paranoica”.
Esta técnica desorienta y debilita a la otra persona, llevándola a cuestionar su percepción y haciéndola dudar de sí misma (gaslighting y confusión).
7. La Dependencia Emocional
El narcisista busca que la otra persona dependa emocionalmente de él y de ella.
Para esto, genera una atmósfera de duda y vigilancia, en la que la persona vigilada se siente constantemente evaluada, a menudo llevándola a reprimir sus sentimientos, pensamientos o deseos.
8. La Vigilancia Electrónica y el Registro de Conversaciones
En la era digital, muchos narcisistas recurren al espionaje de dispositivos electrónicos, como celulares o computadoras, para obtener información.
Desde leer mensajes hasta instalar aplicaciones de rastreo, todo se convierte en una herramienta para asegurar su dominio sobre la vida de la otra persona.
9. La Minimización del Conflicto Propio
Cuando la otra persona expresa incomodidad por el registro constante de sus cosas, el narcisista tiende a minimizar el impacto emocional de sus acciones, insinuando que la otra persona está exagerando o que sus acciones son completamente “normales” en una relación.
Esto ocurre en las Madres Narcisistas y Padres Narcisistas con Frecuencia y sus hijas e hijos.
10. El Miedo a la Independencia de la Otra Persona
Para el narcisista, el crecimiento personal o la independencia de su pareja o allegados representa una amenaza directa a su control.
Por eso, registran y vigilan sus cosas, buscando mantener una posición de dominio que evite que la otra persona se sienta lo suficientemente segura para tomar decisiones sin consultarles o depender de ellos.
Recuerda:
1. "Mi privacidad es un derecho, no un privilegio."
2. "No necesito justificar mi independencia."
3. "El respeto empieza cuando se respetan mis límites."
4. "Cada decisión para proteger mi autonomía fortalece mi libertad."
5. "La confianza es mutua, no una excusa para controlar."
6. "No tengo que sacrificar mi paz por la inseguridad de otros."
7. "La verdadera libertad empieza cuando exijo respeto a mi espacio."
8. "No permitiré que nadie cuestione mi derecho a la privacidad."
9. "Mi bienestar no depende de satisfacer el control de otros."
10. "Ser libre de controlar mi vida es mi derecho fundamental."
Bibliografía
1. El Narcisismo: Más Allá del Amor Propio" - Alexander Lowen
2. Las Trampas del Narcisismo: Cómo Librarse - Wendy T. Behary
3. Narcisismo y Manipulación Emocional - Mariela Michelena
4. La Maldición de los Narcisistas - Albert J. Bernstein
5. Trastornos de Personalidad y Relaciones - Claire Hawes
6. Libérate del Narcisista - Eleanor Payson
7. El Control en la Relación de Pareja - Harriet Braiker
8. El Gaslighting y Cómo Reconocerlo - Stephanie Moulton Sarkis
9. El Narcisismo Secreto - Carolyn E. Gregoire
10. Romper con el Narcisista - Lindsay Gibson
11. Recuperación Después del Narcisista - Melanie Tonia Evans
12. Sobrevivir al Narcisismo - Ross Rosenberg
13. Narcisismo en la Era Digital - Julie M. Albright
14. Trastornos de Personalidad y Convivencia - Daniel J. Fox
15. Psicología del Control Emocional - Susan Anderson
16. Cómo Tratar con el Narcisista - Ramani Durvasula
17. Las Estrategias Ocultas del Narcisista - Bill Eddy
18. La Influencia del Narcisista en las Relaciones - Margaret Paul
19. Relaciones Tóxicas y Recuperación - Patricia Evans
20. Independencia Emocional: Una Guía - Lisa A. Romano
Conclusión
El comportamiento de registrar y controlar es una de las manifestaciones del narcisismo en su forma más dañina, ya que coarta la libertad, la privacidad y la autonomía de la otra persona.
Reconocer esta dinámica y entender las razones detrás de este control es el primer paso para liberarse de la influencia de un narcisista.
Proteger el derecho a la privacidad y poner límites es una forma esencial de cuidar la salud emocional y mental, construyendo relaciones basadas en la igualdad y el respeto.
Es crucial que la persona afectada comprenda que nadie tiene derecho a controlar su vida, sus decisiones o su espacio personal; el verdadero amor y respeto empiezan cuando ambas partes son libres y respetan los límites del otro.
