La Triangulación es una táctica y técnica de manipulación común utilizada por los/las narcisistas para manipular y controlar a las personas a su alrededor, especialmente en relaciones familiares.
En el caso de una madre narcisista, esta estrategia se intensifica durante las festividades como la Navidad, donde las dinámicas familiares suelen ser más complejas debido a la cercanía, las expectativas y las tradiciones.
¿Qué es la Triangulación?
La triangulación es un proceso de manipulación donde el narcisista involucra a una tercera persona en una relación para generar conflicto, inseguridad o confusión entre los miembros de la familia.
A través de esta táctica, la madre narcisista crea divisiones, hace que otros se enfrenten entre sí y, a menudo, utiliza a una persona como un "chivo expiatorio" o como un medio para obtener más atención, control o poder.
Durante la Navidad, una madre narcisista puede usar la triangulación de diversas formas para mantener el control sobre la familia y asegurarse de que todos cumplan con sus expectativas.
Formas en que la madre narcisista triangula en Navidad:
1. Crear rivalidades entre los hermanos
La madre narcisista hace comentarios sutiles o directos que fomenten la competencia entre los hermanos.
Por ejemplo, elogia en exceso a un hijo por un regalo que haya dado, mientras ignora o minimiza los esfuerzos de otro.
De esta manera, genera celos y tensiones entre los hermanos o con el padre. Los pone en competencia por su afecto y atención, y, en última instancia, se asegura de que todos busquen su aprobación constantemente.
Cuando no lo haces te critica duramente y desprecia brutalmente.
2. Hacer que uno de los hijos sea su "confidente"
En Navidad, la madre narcisista puede elegir a uno de sus hijos como su confidente exclusivo, lo que le permite hablar mal de los demás miembros de la familia y crear una especie de alianza secreta.
Este hijo es manipulado para que repita lo que ella dice o incluso para que tome su partido cuando surjan conflictos.
Esto también le permite a la madre narcisista distorsionar la percepción de los otros miembros de la familia sobre el comportamiento de los involucrados.
3. Utilizar al padre o la pareja para dividir
En lugar de comunicarse directamente con su pareja o esposo sobre sus frustraciones, la madre narcisista
involucra a sus hijos o incluso a otros familiares cercanos, para crear tensiones.
Por ejemplo, se queja de que su pareja no "entiende" sus esfuerzos para organizar la Navidad, y luego buscar el apoyo de sus hijos para que intervengan o se alineen con ella.
Este tipo de triangulación es especialmente destructiva porque lleva a la familia a dividirse en "bandos", afectando la estabilidad emocional de todos.
4. Manipulación de los sentimientos de culpa
Durante las festividades, la madre narcisista usa a los miembros de la familia para manipular a otros, generando sentimientos de culpa.
Si un hijo no cumple con sus expectativas, puede recurrir a comentarios como: "Es una lástima que no puedas estar aquí para la Navidad, y mamá está tan triste, no sé por qué no me apoyas más".
Este tipo de triangulación hace que el hijo se sienta culpable por no estar disponible o por no cumplir con las expectativas poco razonables de la madre.
5. Utilizar a los niños para crear lealtades
Si la madre narcisista tiene nietos, usa a estos niños para involucrarlos en conflictos familiares o hacer que se alineen con su punto de vista.
Hablar mal de los otros miembros de la familia frente a ellos o hace que los niños se enfrenten entre sí.
Esto crea un ciclo continuo de división, en el que las lealtades se alinean con la figura narcisista y no con el bienestar de la familia.
6. Crear una falsa imagen de perfección
Una madre narcisista usa a sus hijos o a su esposo para mostrar una imagen idealizada y perfecta de la familia durante las fiestas, lo que es una fachada y apariencia para ocultar los problemas subyacentes.
Puede publicar fotos de Navidad donde todo parece perfecto, mientras en privado, utiliza la triangulación para crear caos o tensiones.
De esta forma, manipula la percepción externa para mostrar que todo está bien, mientras mantiene a la familia fragmentada internamente.
7. Escaparse del conflicto y culpar a otros
Cuando surgen conflictos familiares durante las festividades, la madre narcisista puede distanciarse y hacer que otros asuman la culpa.
Por ejemplo, si algo sale mal durante una cena de Navidad o una reunión, ella culpa a uno de los hijos o incluso al padre, diciendo que fue culpa de él o de ellos.
Al mismo tiempo, involucra a otro hijo o miembro de la familia en su versión de los hechos, asegurándose de que su perspectiva sea la única que se considere.
8. Crear situaciones en las que los demás se "sientan obligados" a tomar su lado
La madre narcisista, en lugar de abordar los problemas directamente, crea situaciones donde otros se vean forzados a alinearse con ella.
Por ejemplo, dice: "No puedo creer que no estén aquí para apoyar a su madre en Navidad", y luego implicar a sus hijos o esposo en la obligación de "tomar partido".
De esta manera, logra que se alineen con su punto de vista, sin necesidad de tener que confrontar la situación de manera abierta.
Consecuencias de la triangulación durante la Navidad
La triangulación por parte de una madre narcisista no solo genera conflictos y malestar durante las celebraciones, sino que tiene efectos a largo plazo en las relaciones familiares.
Algunas de las consecuencias incluyen:
Confusión emocional:
Los miembros de la familia se sienten confundidos y desorientados por los mensajes contradictorios enviados por la madre narcisista.
Esto genera inseguridad y estrés emocional.
Desconfianza:
La triangulación genera desconfianza entre los miembros de la familia, ya que cada uno comienza a cuestionar las intenciones de los demás y las motivaciones de la madre.
Aislamiento:
Los hijos o miembros de la familia se sienten aislados, incapaces de comunicar sus sentimientos de manera honesta o de resolver conflictos de forma constructiva, debido a la manipulación constante de la madre narcisista.
Culpa innecesaria:
La madre narcisista puede hacer que los miembros de la familia se sienten responsables de los problemas familiares, incluso cuando no tienen ninguna culpa.
Esto puede llevar a sentimientos de culpa crónica e impotencia.
Recuerda que las madres Narcisistas son muy Irresponsables.
Conclusión
La Triangulación de la Madre Narcisista durante la Navidad es una Táctica Manipuladora que tiene como objetivo dividir, controlar y manipular a la familia para que todos los miembros estén alineados con sus deseos y necesidades.
Esta estrategia crea divisiones, tensiones y resentimientos, que arruina la dinámica familiar durante las festividades.
Reconocer estos patrones y establecer límites claros es fundamental para protegerse de la manipulación emocional y preservar la salud mental en este tipo de situaciones.
